« Connaissance de soi »
Samedi 31 août 2024 - de 10h à 16h (refuge de l'Abergement)
Venez participer à cet atelier en pleine forêt, un moment de tranquillité rien que pour vous !
Découvrez comment mieux vous connaître et améliorer votre relation avec vous-même et les autres.
Au programme : pratiques exploratoires, exercices corporels, introspections, coaching de groupe, et plus encore.
Des concepts simples, faciles à intégrer et un contenu personnalisé.
Pour quiI ?
Pour les adolescent·s et les adultes
Aucune condition physique particulière n’est requise, juste la capacité de marcher en terrain varié pendant 20 minutes.
Tarif
70 CHF à régler lors de l'inscription
*Repas non inclus
Inscription & flyer
Par mail (
Flyer
« Retrouver votre vitalité »
(Passé)
Mais qu'est-ce que la vitalité ? Qu'est-ce que ce terme veut dire pour vous ? Chacun à sa propre définition. Le Larousse dit ceci:
« Qualité de quelqu'un dont l'énergie, le dynamisme se manifestent par l'activité »
Le dynamisme... l’énergie... ça vous fait rêver parce qu'il vous en manque parfois ? Vous aimeriez en retrouver ?
Alors vous êtes au bon endroit, ce thème est une de mes spécialités. Nous pouvons l’aborder en atelier ou en séance individuelle. Contactez-moi pour mettre en pratique !
Pourquoi ce thème ?
J’ai choisi d’aborder le manque de vitalité, car c’est une problématique à laquelle les gens que j’accompagne sont très souvent confrontés. Mais pas seulement, je dirais que c’est quelque chose que j’entends souvent, même en dehors de ma pratique : : « Tout va bien au niveau médical, mais je suis épuisé-e. Quoi faire alors ?»
Pour retrouver cette énergie, être enjoué-e et avancer efficacement, on pense souvent et en premier lieu à prendre des vitamines, mieux dormir, ... Ce sont des croyances bien ancrées qui vous font voir votre réalité comme une fatalité et peuvent empêcher d’entreprendre une action, comme « Je n’ai pas le choix, je ne peux rien y changer. »
Le problème, c’est que oui bien sûr mieux dormir et prendre des vitamines sont probablement des facteurs qui vont améliorer votre Vitalité, mais cela ne va pas agir sur le pourquoi vous avez un manque de Vitalité.
« Retrouver votre Vitalité », explorer différentes manières de prendre conscience de ce qui vous fait perdre votre Vitalité, et surtout comment la récupérer. Je vous propose d’agir sur la cause du problème.